Dyt. Aydan Bilgin

Kendime güvenimi tamamen kaybettiğim bir dönemde Aydan Hanım’la tanıştım. Güler yüzüyle moralimi toparladı, küçük adımlarla ilerlememi sağladı. Diyet listeleri kolay ve lezzetliydi, andulasyon terapisi de sürece ayrı bir rahatlık kattı. Tartıda gördüğüm her eksilen kilo bana yeniden umut verdi. Şimdi hem daha sağlıklıyım hem de aynaya gülümseyerek bakıyorum. Bu süreci yaşamak isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Kilo almak beni özgüvensiz biri haline getirmişti. Aydan Hanım sadece beslenmemi değil, bakış açımı da değiştirdi. İlk haftadan itibaren ilgisi, güler yüzü ve motivasyonu sayesinde kendime inanmaya başladım. Andulasyon terapisiyle vücudumdaki gerginlik azaldı, uyku düzenim bile düzeldi. 1,5 ayda 9 kilo verdim ama asıl kazancım özgüvenim oldu. Gerçekten her detayıyla ilgilenen bir diyetisyen.

Doktorumun tavsiyesiyle Aydan Hanım’a başvurdum çünkü kan değerlerim bozulmaya başlamıştı. Yalnızca kilo vermek değil, sağlığımı toparlamak istiyordum. Hazırladığı plan çok dengeliydi bu sayede aç kalmadan kilo verdim. Andulasyon terapisi sayesinde dolaşımım hızlandı ve bacak ağrılarım azaldı. 2 ayda toplam 10 kilo verdim, kan değerlerim normale döndü. Bu kadar kısa sürede bu kadar fark görmek beni çok mutlu etti.

Diyete başlamadan önce en çok ödemlerimden ve yorgunluğumdan şikâyetçiydim. Aydan Hanım hem bana uygun bir beslenme planı hazırladı hem de andulasyon terapisi önerdi. Seanslardan sonra bacaklarımın hafiflediğini ve vücudumun rahatladığını fark ettim. Diyet listeleri de öyle zor değildi, aç kalmadan 5 kilo verdim. Hem kilo vermek hem de kendini iyi hissetmek isteyen herkese tavsiye ederim, süreç gerçekten keyifli hale geliyor.

Yıllardır diyet yapıp hep yarıda bırakan biriydim. Her seferinde birkaç kilo verip sonra fazlasıyla geri alıyordum. Aydan Hanım’la tanıştıktan sonra ilk defa diyet bana zor gelmedi. Hem çok lezzetli listeler verdi hem de moralim düştüğünde yanımda oldu. İlk ayda 6 kilo verdim ve bu sefer devam etmeye kararlıyım. Kendimi daha enerjik ve motive hissediyorum. İyi ki yollarımız kesişmiş.

Aydan Hanım çok profesyonel ve motive edici bir yaklaşım sergilerken aynı zamanda arkadaş gibi davranıyor. Bireysel ihtiyaçlarıma ve yaşam tarzıma uygun, sürdürülebilir bir beslenme programı oluşturdu. Süreci düzenli takip ederek ilerlememi gözlemliyor ve yönlendirmeleri çok net. Beslenme alışkanlıklarını geliştirmek isteyenler için öneriyorum.

Aydan Hanım ile tanışmadan önce ne kadar yersem yiyeyim kilo alamıyordum. İnsanlar çok yiyorsun diyordu ama vücudum hiç tepki vermiyordu. Spor yapıyordum ama kas yapmak da imkansız gibiydi. Sonra Aydan Hanım ile başladık. Daha ilk görüşmeden bana güven verdi. Günlük düzenimi dinledi işimi sporu sordu ve tamamen bana göre bir program hazırladı. Planla beraber vücudum toparlanmaya başladı. Kaslarım çıktı spor salonunda daha güçlü oldum. Kendimi daha enerjik hissettim. Ne yiyeceğimi bilmek bana düzen verdi. En güzel tarafı Aydan Hanım’ın sürekli yanımda olmasıydı. Ne zaman yazsam cevap verdi. Ufak bir şey olsa bile programı hemen bana göre düzenledi. Bu sayede motivasyonumu hiç kaybetmedim. Şimdi hem kilo aldım hem kaslandım. En önemlisi de doğru beslenmeyi öğrendim. Aydan Hanım gerçekten fark yarattı.

Diyetisyen Aydan Hanım ile çalışmaktan son derece memnunum ve onun profesyonel yaklaşımı ve uzmanlığı sayesinde fitness hedeflerime ulaşabildim. 1 yıldan uzun süredir fitness ile uğraşıyordum, ancak yemek porsiyonlarımı artırarak ve takviye kullanarak bile kilo alamıyordum. Aydan Hanım'ın rehberliği ve sağladığı diyet planı sayesinde, sağlıklı bir şekilde kas kütlemi arttırdım ve spor performansımı gözle görülür bir şekilde geliştirdim.

Aydan Hanım ile tanıştıktan sonra diyet yapmaya bakışım tamamen değişti. İlk ayda 6 kilo verdim, üstelik bunu aç kalmadan ve sosyal hayatımdan kopmadan yapabildim. Listeler çok pratik ve kolaylıkla yapılabilecek şeylerdi, zorlandığımda hemen WhatsApp’tan yazabildim ve her zaman destek aldım. Haftalık kontroller sayesinde motivasyonum devam etti. Kendimi hem fiziken hem ruhen çok daha iyi hissediyorum, Aydan Hanımın güler yüzü ve pozitif enerjisi sayesinde bunu başardım, kilo vermek isteyen herkese tavsiye ederim.

Her zaman güler yüzlü, anlayışlı ve bilgi verici. Detaylı açıklamalar ve zengin listeleri m sağlığımızı hem de kilomuzu takip ediyor. Her hafta farklı bir liste veriyor verdiği diyet programları hep çok faydalı hem de uygulaması basit. Şimdiye kadar deneyimlendiğimiz en iyi diyetisyen açık ara

Aydan Hanımla yaklaşık bir aydır çalışıyoruz. Hayatıma etkisi çok hızlı ve etkili oldu. Kendisi işini çok severek yapıyor ve bu sevgiyi sizlere de aşılıyor.

Aydan Hanım gerçekten işinde çok profesyonel ve aynı zamanda çok güler yüzlü. Diyet sürecinde kendimi hiç aç hissetmeden sağlıklı bir şekilde kilo verebildim. Listeleri tamamen bana özel hazırlandığı için zorlanmadan uygulayabiliyorum. Süreç boyunca sürekli destek vermesi ve motive edici yaklaşımı sayesinde hedeflerime adım adım ulaşıyorum. Kesinlikle tavsiye ederim.

Sağlıklı yaşam için başvurdum. 3 ay boyunca gittim, toplamda 8 kilo verdim ve sürecim bitti. Yaşam tarzıma göre diyet programı hazırladı. Aydan Hanım çok sıcakkanlı ve bilgili bir uzman. Danışanını rahat ettiriyor, ben kendisinden memnun kaldım.

6-7 seansdır kilo vermek için gidiyorum. Bana özel diyet programı hazırlıyor, kilo vermeye başladım. Her hafta diyet listesini revize ediyor. Aydan Hanım çok tatlı bir insan. Beni her zaman motive ediyor. Diyet sürecimi keyifli bir şekilde geçiriyoruz.

Aydan Hanim güler yüzlü ve çözüm odaklı olduğundan moral bozukluğuna yer vermeden yolumuza devam ediyoruz .Yeni başladım ama güzel sonuçlar alıyoruz.Aç kalmadan göz doyurucu listelerde diyeti sürdürülebilir,hale getiriyor.

Hayatımda ilk defa bir diyetisyen eşliğinde diyet yaptım. Daha önce birkaç kez kendi kendime diyet yapmaya çalıştım ama fazla kilolarımdan kurtulamadım. Aydan Hanım'ın dengeli beslenme programı sayesinde hem fazla kilolarımdan kurtuldum hem de sağlıklı beslenmeye başladım. Çok anlayışlı birisi, yaşadığım tatlı krizlerini anlayabiliyor ve o haftaki diyet programımı tamamen benim ihtiyaçlarıma göre hazırlıyor.

Ben Aydan Hanım'ın tesadüfen sosyal medyada bir videosunu izleyip gittim, iyi ki gitmişim. Güler yüzlü, işini bilen, çok tatlı, sevecen bir bayan. Herkese tavsiye ederim. Kilo verme sürecim de çok güzel ilerliyor, yiyerek zayıflamayı öğretti bana. Kendisini tavsiye ederim. İyi ki Aydan Bilgin...